안녕하세요. 따봉맘👍입니다!
혹시 여러분도 다이어트라고 하면 지루하고
힘들다고 느끼시나요?
하지만 재미있고 신나는 다이어트도 있답니다!
바로 제가 요즘 꾸준히 다니고 있는
용인 수지 조아점핑다이어트클럽
이야기 들려드릴게요.
🎈 트램폴린 점핑운동이란?
트램폴린 위에서 신나는 음악에 맞춰 점프하고
리듬에 따라 몸을 움직이는 운동이에요.
단순히 뛰는 것 같지만 전신 유산소 운동과
근력 운동이 동시에 이루어집니다. 🏃♀️
✔ 하체, 코어, 상체 근육까지 고르게 자극
✔ 칼로리 소모량은 러닝보다 많고
✔ 관절 부담은 적어요!
👉 관절이 약하신 분들도 안전하게
즐길 수 있는 고효율 운동이랍니다.
🎯 조아점핑다이어트의 특별함
용인 수지 조아점핑다이어트클럽은
운동이 처음이신 분들도 쉽게 따라할 수 있도록
친절하고 꼼꼼한 지도를 해주시는
권코치님과 신코치님이 운영하고 계세요. 💕
권코치님 : 한 덩치(?) 하셨지만 훈남으로 변신!
신코치님 : 갑상선 문제로 붓기를 겪으셨지만
지금은 미모 뿜뿜✨
두 분 모두 자신의 경험을 바탕으로 회원님들을
친절히 지도해주셔서 처음 오시는 분들도
금방 적응하실 수 있어요. 😊
💡 점핑다이어트의 장점 4가지
1️⃣ 재미있으니까 꾸준히 할 수 있어요!
신나는 음악과 다양한 동작으로 시간 가는 줄 몰라요.
지루함 NO, 즐거움 YES! 🎶
2️⃣ 관절 부담이 적어요!
트램폴린 매트가 충격을 흡수해주어
무릎, 허리에 부담이 적습니다.
3️⃣ 전신 운동 효과!
복부, 하체, 팔, 등, 심장까지 전신을 사용하는 운동!
특히 코어 근육 강화에 좋아서 균형감각과
자세교정에도 효과적입니다.
4️⃣ 스트레스 해소 효과!
리듬에 맞춰 신나게 뛰다 보면 스트레스도 훌훌~
엔도르핀 뿜뿜으로 기분까지 좋아져요! 😆
📍 위치 & 문의
조아점핑다이어트 (용인 수지점)
경기도 용인시 수지구 진산로 28 성원아파트
단지상가 1동 201호
📞 오픈채팅 상담 가능
1:1 맞춤 상담 가능
운동이 처음이신 분들도 부담없이 문의하세요!
👉 👉 궁금한점 있으시면
오픈채팅 상담하기 언제든지 환영합니다👈👈
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관심있으신분은"꼭"
따봉맘(최다운)
블로그 보고 왔다고 말씀해주세요
우리 같이 혜택 받아요~~~~^^
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